Диеты


Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения - Диеты

Кефир считается самым полезным кисломолочным продуктом. Его получают из коровьего молока(обезжиренного или цельного) брожением, при котором используют кефирные «гибки»: дрожжи, молочнокислые палочки, уксусные бактерии, стрептококки. Напиток имеет однородную консистенцию и белый цвет. Кефир налаживает работу кишечника, омолаживает кожу, насыщает организм нужными витаминами.


Стандартная гиполипидемическая диета для похудения

Стандартная гиполипидемическая диета для похудения - Диеты

Стандартная гиполипидемическая диета – это вид питания, который помогает оздоровить организм и сбросить лишний вес. Список продуктов, разрешенных и рекомендуемых к употреблению, идеально подходит для людей с патологиями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы.


Бесшлаковая диета перед колоноскопией - что можно есть, полный список продуктов и варианты меню

Бесшлаковая диета перед колоноскопией - что можно есть, полный список продуктов и варианты меню - Диеты

Одной из немногих систем питания, разработанных для оздоровления человека, а не только для похудения, является бесшлаковая диета. Она предназначена для избавления организма от излишней соли, свободных радикалов, застоявшейся жидкости, шлаков, токсинов, продуктов обмена веществ.


Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю - Диеты

Арбузная диета – это вкусная возможность быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. Но подходит она только тем, кто по-настоящему любит сочные ягоды. Диета на арбузах считается простой, дешевой и эффективной, во время которой легко похудеть до 8 килограмм. К тому же арбуз очищает организм от токсинов и шлаков, поэтому с ним проводят разгрузочные дни и люди с нормальным весом.



Овощная диета для похудения: минус 10 кг за 7 дней!

Овощная диета для похудения: минус 10 кг за 7 дней! - Диеты

В рационе человека овощи занимают почетное место из-за своих полезных свойств. Они насыщают организм витаминами, микроэлементами, минералами, богаты клетчаткой, помогают ускорять метаболизм. Если нужно быстро убрать лишние жировые отложения, то более полезной и эффективной диеты, чем овощная не найти.


БУЧ диета для похудения: меню и отзывы

БУЧ диета для похудения: меню и отзывы - Диеты

БУЧ (белково-углеводное чередование) – это популярная диета, во время которой происходит чередование углеводов и белков. При таком балансе достигается эффективное и безопасное похудение. Организму людей сложно приспособиться к низкоуглеводным диетам, ведь нужно на длительный срок изменять своим привычкам.


Эстонская диета на 6 дней

Эстонская диета на 6 дней - Диеты

Эстонская диета, отзывы о которой неоднозначны – это одна из сложных методик для быстрого похудения. Тот, кто решится пройти ее до конца, должен обязательно предварительно проконсультироваться с врачом и не иметь никаких противопоказаний по здоровью. Быстрая эстонская диета поможет убрать лишние от 3 до 6 кг за 6 дней.


Диета при высоком холестерине у мужчин и женщин

Диета при высоком холестерине у мужчин и женщин - Диеты

Холестерин – это вещество в организме человека, входящее в состав клеточных мембран всех органов и тканей. Но если уровень холестерина высокий, то это легко может нанести вред, ведь создаются идеальные условия для формирования атеросклероза. Чтобы избежать превышения нормального уровня «плохого» холестерина, существует антихолестериновая диета.



Диета на твороге: отзывы и результаты похудения

Диета на твороге: отзывы и результаты похудения - Диеты

Творожная диета – это спасение для тех, кто запутался в многообразии популярных методик для похудения, мечтая о красивой фигуре. Ведь творог является одним из главных продуктов здорового питания и на нем построено много смешанных диетических программ.


Диета для мужчин для похудения

Диета для мужчин для похудения - Диеты

Диета для мужчин – это не менее распространенное явление, чем привычные женские диеты. Единственной особенностью мужского похудения является увеличенная суточная калорийность, представителям сильного пола разрешается потреблять 1700 кКал в день. Это объясняется способностью мужского организма превращать углеводы в жиры намного медленнее и в меньшем количестве, чем это происходит у женщин.


Какая диета самая эффективная для похудения?

Какая диета самая эффективная для похудения? - Диеты

Мода на здоровый образ жизни затрагивает уже все слои населения, и о том, как бороться с лишними килограммами задумывается все больше людей. Но среди разнообразия предложенных вариантов сложно выбрать самую эффективную диету для похудения, чтобы в короткие сроки влезть в любимые брюки, не навредив, при этом, здоровью.


Щелочная диета для похудения

Щелочная диета для похудения - Диеты

Поддержание правильного кислотно-щелочного баланса – это важная часть похудения. В этом людям способна помочь щелочная диета. Такой способ питания помогает не только сбросить лишние килограммы, но и оздоровить организм. Многие не знают, что такое щелочная диета и как с ее помощью составить программу похудения. Смысл диеты заключается в употреблении продуктов с высокой pH-средой.


Страницы


Эффективные диеты для быстрого похудения. Анализ эффективности современных диет для похудения, их плюсы и минусы, критика и последствия быстрых диет.